こんにちは！天神サロン受付です
前回、夜ラン始めます！！と宣言しましたが、、、、
ちゃんと続けております
飽きっぽい私はモチベーションを保つために
走っている人がたくさんいる大濠公園で走るようにしました～☆
(皆さんご存知かもしれませんが三好社長も大濠公園を走られています)
１周約２キロなのですが、走りやすく舗装してある事もあって
意外とすいすい走れます(^^)/
と言っても私は２周だけ(笑)
走るようになって約２か月程ですが、体の調子が驚くほど良好です！！
まず駅の階段！毎朝登ると息切れするくらい体力がなかったのですが
息切れしなくなりました(^^)
そして睡眠の質があがったようで朝すっきり気持ちよく目が覚めるようになりました
それからなによりびっくりなのは、扁桃腺が腫れなかったことです！！
私は昔から季節の変わり目に必ず扁桃腺が腫れて高熱に悩まされておりました
ですが今回はピンピンしております
正直軽く走るだけでここまで変化を感じるとは思っていませんでした！
今後も長く地道に続けていきます!(^^)!
皆様もぜひ夜ラン・朝ラン初めてみてはいかがでしょうか