売買営業部アセットコンサルティンググループ 単です！
先日、事務所の男性先輩社員からいい情報を入手しました！
食事制限や運動の必要がなく、気軽に行えるダイエット方法を聞きました。
酢キャベツを食べるだけで、1ヶ月-４ｋｇの方もいるらしいです。
なので、実行してみました！
作り方法はとても簡単です。
キャベツは細かくしないように切って、塩で揉んで、酢を入れて漬けるだけです。
塩と酢の銘柄は何でもよいらしいです。
わたしは作ったのが黒酢と桜塩でした。
また、アレンジににんじんも入れてみました、甘味が出て、食べやすかったです。
それを毎食、ご飯と一緒に食べて、咀嚼回数を増やすことで食欲を抑えるため、
自然にご飯を食べる量が減らしました。
写真は↑２/１のキャベツを1晩で漬け置き、２日間で完食しました！
おなかの調子はよくなったですが、
報告できるような結果が出たらまだ報告します！
明日も全力投球！