皆様、こんにちは
3月に入り、寒さも和らいできたような気がしますね!
3月後半になると、気温も心地よくなり花見やレジャーの季節がやってきます。
そして、我々にとって季節の最大の敵ともいえる「花粉」もやってきます
私は先日、お客様と⛳に行ったのですが、目のかゆみやくしゃみが収まらず、お客様のパター中にもやってしまう失態を犯してしまいました。 そんな状況を打開すべく、、、
今日は、その花粉対策や、過剰反応を抑える良い食べ物等を紹介して参ります!!
【行動面】
・外出は極力、ナイロンやポリエステル生地を選ぶ(ウールは綿の10倍くらい吸着する)!
・眼鏡、マスクは必須!
・家に帰る前に、衣服をはたいて入る(これだけで大幅カットできる)!
・手洗い、うがい、アイボンをする!
【飲食での対策】
・ヨーグルト、納豆(発酵食品)
・サバやイワシなどの青魚
・ルイボスティー
などが即効性はないものの効果的なようです。
最近は、ワセリンを鼻の入口に薄く塗るというのも、手軽で効果が高いと人気のようです
症状が大変な方もいらっしゃると思いますが、上記を実行しながら乗り切って過ごしましょう












