山登りの原点は、足の力なんです
地面を掴むようにして急斜面を登ります
足の指先からかかと、ふくらはぎまで、足すべての感覚が大切です
歳を重ねると転倒が怖くなってしまう方もいらっしゃいますが、
足裏やふくらはぎを鍛えれば若い頃のように元気よく歩くことができます
山登りも日常も、トレーニングを続けることが大切です
足裏だけじゃなくて、ふくらはぎにもすごく効果があると思います
今までの人生になかった体験です
ということでこんなものを買ってみました
2019年 9月 19日 木曜日
足の力は、山登りの原点です。
この記事を書いた人
