昨日(23日)は休みだったので、衣替えのシーズンに向けて洋服を買いに行き ました。試着に入って自分の全身を鏡に写して「ビツクリ」見事な二等辺三角形になっていました。ちょうど鳩尾(ミゾオチ)の下ぐらいからプックリパンパンにでていました。日ごろはスーツで最近ズボンがきつくなったなーとは思っていましたがまかこんな体型になっているとは・・・ショックでした。
会社の定期健康診断も肥満と診断され 血圧とか肝機能に障害がでてきています。‘mens sana in corpore sano`健全な精神は健全な肉体に宿るといいます。早速帰ってランニング(約4km)をしました。宣言します!今日から体を鍛えて5月末までに3kg体重を落とします。 たった今自分にプレッシャーをかけましたので
もし達成できなければ僕のことを「言うだけの男」と笑ってください。
天神店 売買課 K-sakamoto

がいいのに風邪を引いてしまいました・・・。
熱も少々・・・最悪です。
今朝から薬と栄養ドリンクとビタミン剤を飲みまくりです!

・昼
・晩
と食事をして運動をする、やはりこれが一番健康的に痩せる様で、時間はかかっていますが、私には向いている様です。そして、努力なくして結果は出ませんね!
した方がいいと思いますよ!
GOGOハイクの練習をしました。
建築看板発見。携帯で撮影!
』って楽しみながらの1時間30分です。
。
いませんよ
となります。
ランドセルが歩いているみたいでかわいいですね。