皆さん、こんにちは
天神売買センター事務の石村です
突然ですが、ジュースクレンズってご存知でしょうか
ジュースクレンズとは、新鮮な野菜や果物を使った100%ジュースを
食事の代わりに飲む美容・健康・ダイエット方法です。
ジュースクレンズのクレンズとは「洗浄」という意味です。
ジュースで消化器官を一時的に休ませてあげる事で、
消化に使われる約40%のエネルギーが、デトックス、ヒーリング、再生に利用できるようになります。
体の再生力が高まると、ボディー、マインド、スピリットの活性化が期待出来ます。
そして嬉しい事に内臓脂肪の減少にもとても効果的です。
(いろいろなサイトから引用)
最近は飲み会が続いたり、旅行先ではずっと食べたり飲んだりをしていた為
今の私にピッタリ
ということで、早速ジュースクレンズをやってみました
1日6本、このジュースを順番通りに飲んでいきます。
1本のジュースには、それぞれ約1㎏の野菜・果物が入っているそうですよ
お肉が食べたい、お菓子が食べたい葛藤と戦いながら3日間
結果は・・・
1.8㎏減 体脂肪2.1%減
固形物を一切取らないので、
胃腸が休まり、むくみもとれ、朝の目覚めもすっきり
クレンズ期間中はずっとお腹がすいているんだろうなぁと思っていましたが、
コールドプレスジュースはすごく飲み応えがあるので、
空腹はほとんど感じませんでした
たくさん食べた日や飲み会の翌日等に
1食分をコールドプレスジュースに置き換えるだけでも良いみたいなので、
次回は3日間ではなく1食くらいで定期的に行いたいと思います
皆さんも機会があれば是非、挑戦してみて下さい