売買部の横山です。
皆様、この「暑さ」どうしましょうかね。「夏ですから当然ですよ」と言えれば
良いのですがなかなか辛抱出来ませんね。皆様如何お過ごしでしょうか。
私の夏バテ対処法をお話致しましょう。
①睡眠時間を充分とる事。
普段は7時間位でお休みの時は昼食の後、お昼寝が出来たら最高です。
②食事はカロリー多目に取る。
こんなに暑い時は、体重計は横目で見ながら沢山食べる事です。
③お酒は控えめにする。
暑いので寝つき良くと思い、酒量が増えますと体にこたえます。適量をと
思っております。
皆様、暑い夏の次は必ず秋が、次にはあの涼しい冬が参ります。
体調充分に整えて、この暑さを乗り切りましょう。













